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保山手機報(2019-12-20)

時間:2019-12-20  來源:保山手機報  

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   12月19日,來自國內外愛鳥護鳥的專家、攝影愛好者齊聚高黎貢山旅游度假區百花嶺村,共同參加中國·保山2019年第四屆高黎貢山國際觀鳥周暨第二屆"高黎貢山杯"國際觀鳥攝影對抗賽。

  12月20日周五

  己亥年十一月廿五

  =導讀=

  我市文旅產業快速發展

  國際圍棋大師賽將開賽

  不動產登記證書送到家

  渝昆高鐵云南段開工啦

  昆明市擬亮化道路景觀

  12月19日,競爭力智庫、中國信息化發展研究院聯合發布《中國縣域旅游競爭力報告2019》?!秷蟾妗凤@示,2019中國旅游百強縣市分布在22個省份。其中,云南大理市、建水縣、景洪市、瑞麗市、騰沖市、香格里拉市、玉龍縣等7個縣市榜上有名。

  【新時代新作為新篇章】

  我市文旅產業快速發展

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  2019年以來,我市著力打造"世界高黎貢山·世界自然遺產"品牌,構建"一圈一環一線"旅游環線,文化旅游產業呈現探索新措施、推進新發展、全域新推進、鞏固新提升、獲得新成效"五新"發展態勢,初步形成共融、共生、共發展格局。

  在2018年第三季度、2019年第二季度全省旅游綜合監管考核評價中,保山的游客滿意度居全省第一位。[趙娟]

  【社會】

  國際圍棋大師賽將開賽

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  由中國圍棋協會、省體育局、保山市人民政府共同主辦的"中國·保山'永子杯'國際圍棋大師賽暨圍棋+綜合園區建設示范現場會"活動,將于12月24日至27日在保山舉辦,活動中備受關注的國際圍棋大師賽25日正式開賽。(辛文)

  保山心理衛生協會成立

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  12月18日,市心理衛生協會成立。協會是由我市心理衛生學、心理學、醫學、社會學、教育學等科學工作者和有關單位自愿組成,是依法登記成立的學術性、非營利性的社會組織。共發展首批團體會員14家、團體會員12402人,個人會員248人。(楊江華)

  不動產登記證書送到家

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  自今年12月開始,保山市不動產登記中心將不動產權證書寄送服務由原來群眾自己付費,升級為“證書免費寄送服務”。市民和企業在申請辦理不動產登記相關業務時,只需在現場選擇不動產權證免費郵寄到家服務,準確填寫相關信息,不動產權證書辦結后由保山郵政EMS速遞進行專人單獨封裝、專車運送、專人投遞,確保了投遞安全。(本記)

  【脫貧攻堅】

  扶貧也扶志群眾笑開顏

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  隆陽區瓦窯鎮磨房村是省級建檔立卡貧困村,為了徹底改變磨房村環境現狀,隆陽區森林公安局自2017年10月扶貧掛包磨房村開始,主要領導每周下村,與村"兩委"開展"碰頭會"共商對策。在大家的共同努力下,磨房村變了,變得環境優美、生態宜居,人居環境質量切實提高了。

  隆陽區森林公安局自掛包幫以來,先后投入資金6.7萬元,并多方協調資金6萬元幫助村里解決人居環境、人畜飲水、道路交通、林區治理體系和村級基礎設施建設等問題。如今的磨房村,逐步形成了"黨員帶頭、群眾參與"的良好局面,呈現出一幅和諧寧靜的美麗鄉村畫卷。(李沁容)

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  12月18日,市人民政府外事辦到保一中對高二年級800多名學生開展“”海外出行安全·祖國在我身后"領保進校園活動。

  【七彩云南】

  *陳豪:扎根云嶺大地,展現擔當作為,推動新時代云南文藝事業繁榮發展。

  *渝昆高鐵云南段開工!建設工期預計6年。

  *云南2個群體13名個人擬獲省政府見義勇為表彰獎勵。

  *云南醫療器械注冊人制度12月20日起實施,可節省大量成本。

  *昆明擬投6億亮化道路景觀,滇池路沿線等5個標段將更亮。

  【聞新而論】

  新聞:孩子學習成績不好,還愛玩手機,"算命大仙"稱可以通過"作法招魂"提高成績,又稱孩子有性命之憂,花費一點錢財可以"改運",愛子心切的母親因此被騙走20萬元。本報點評:世上哪有"大仙"。

  新聞:甘肅金昌公安局和江蘇泰州公安局近日聯手破獲一起網絡詐騙案件,一群"摳腳大漢"冒充"純情小妹",通過社交APP結交男子培養感情后實施詐騙。77人犯罪團伙已被警方連鍋端。類似騙局已不新鮮,各地媒體都有報道,但總還是有"純情男子"上當受騙。本報點評:網上何來"小妹"?

  新聞:據環球網報道,近日,澳大利亞被熱浪席卷,多地山火肆虐。有消息稱,當地時間19日,西澳大利亞東南部的尤克拉最高氣溫達到49.6度。由于天氣炎熱,考拉耐不住干渴,大著膽子向路人討水喝,甚至還組團上門。本報點評:人與動物和諧相處。

  【保健園】

  冬季養藏,補腎為先!

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  《黃帝內經》載:"腎臟為封藏之本,精之處也。"既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生長發育與生殖的功能,與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏,天寒地凍,萬物閉藏,最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷,人們少動而多食,人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛,可以很好地涵養陽氣、培補精氣,因此冬季養生最宜養腎臟。

  早臥晚起,適度運動。冬季養生應遵照《黃帝內經》中“早臥晚起,以待日光”原則。冬季屬閉藏之季,要進行運動鍛煉,但不宜運動過度。同時運動不宜出汗太過,以免損傷陽氣,傷害腎精,違逆冬"藏"的養生要求。

  冬季早睡晚起,起床時間、外出活動最好在太陽出來之后。早臥早睡可保證充足的睡眠,有利于陽氣的潛藏、腎精的積蓄。晚起床、遲外出,以待日光,則能躲避嚴寒,避免寒邪挫傷陽氣、損傷腎臟。

  去寒就溫,護衛陽氣。寒為冬季主時之氣,寒邪發病,除引起感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等急性發作外,??蓳p傷腎中陽氣,引起關節疼痛痹病、四肢發涼厥病,出現小便清長、夜尿較多等情況。

  冬季去寒就溫、護衛陽氣非常重要,除使用室內取暖設施之外,年老體弱者應特別注意背部與雙腳的保暖。另外,冬季外出一定要做好防寒保暖,戶外活動時不能衣著過于單薄,更不宜在戶外逗留過久,以免寒邪損傷陽氣、傷害腎臟。

  飲食宜溫,多苦少咸。冬季氣候寒冷,陽氣閉藏,人體陽氣與腎精亦處于蓄積的時期,飲食宜溫熱,應以藏熱量為主。所以冬季飲食應多選含有優質蛋白質與有防寒保暖作用的食品,如雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、蛋類,核桃、栗子以及桂圓、紅棗等甘溫食材,或藥食兩用中藥,這些都是絕好的冬季應季養生食品。

  冬季腎臟當令,腎氣偏旺,而腎屬水、味咸,心屬火、味苦,腎強則易于傷心,因此冬季飲食養生還要"多食苦,少食咸",如堅果炒黃稍焦微微顯苦,既補腎,又清火,最宜冬季食用。

  編輯:姜維 寸元清

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